Kako nastaje burnout? – Kad gazimo svoje vrijednosti, a ne kad previše radimo

Nekidan nam je gost na 11. Business Cafeu online bio Aljoša Bagola, autor knjige Kako izgorjeti… u kojoj opisuje posljedice burnouta.

Ono što me se posebno dojmilo je kad je rekao da ne izgorimo od previše posla (to je u skladu s onim 75-godišnjim istraživanjem što ljude čini sretnim – smisleni rad je uz odnose odgovor), nego od GAŽENJA svojih VRIJEDNOSTI.

Kad idemo PROTIV SEBE.

Kad nismo autentični – ja bih dodala kao što je naslov moje knjige kad nismo svoji jer najjači smo kad smo svoji, a moja prijateljica Mirela, kao da je sad čujem – ona uvijek kaže sve se svodi na vrijednosti.

Dakle, do čega je Vama stalo, što je Vama važno.

Tko ste Vi. Kakva osoba želite biti.

Što znate, volite i želite raditi.

S kime želite raditi.

Držite se toga, birajte sve i svakoga sukladno svojim vrijednostima kad ih dobro upoznate i definirate.

Sve suprotno dovest će, ako ne do burnouta, onda svakako do nezadovoljstva i unutarnje neispunjenosti.

Foto: Unsplash